Taille des images et vidéos sur les réseaux sociaux en 2026 : le mémo

Instagram, Facebook, LinkedIn, TikTok, YouTube, Pinterest, Threads et X : les ratios, tailles et limites publiés par chaque plateforme, réunis dans un tableau daté et sourcé.

Par Hadrien Bonato-Pape · Publié le 16 octobre 2026 · Réseaux sociaux

En 2026, la taille d'image la plus sûre sur les réseaux sociaux est le vertical 4:5 (1 440 × 1 800 px) pour les fils Instagram et Facebook, le plein écran 9:16 (1 080 × 1 920 px) pour les Reels, Stories, TikTok et Shorts, et le 2:3 (1 000 × 1 500 px) pour Pinterest. Ce mémo rassemble, réseau par réseau, les formats d'image et de vidéo publiés par les plateformes elles-mêmes, avec le lien vers chaque source.

Toutes les valeurs ci-dessous ont été relevées sur les pages officielles des plateformes au octobre 2026. Elles changent régulièrement : quand un chiffre compte (un poids de fichier, une durée maximale), vérifiez-le sur la source liée avant une campagne importante. Pour l'organisation générale de la production et de la publication, notre guide pour automatiser vos réseaux sociaux sert de point de départ.

Le mémo en un tableau : quelle taille d'image sur chaque réseau social en 2026 ?

Le détail de chaque réseau, avec ses sources, suit. Pour les formats publicitaires et les zones à laisser libres de texte, voyez aussi notre article sur les visuels publicitaires, formats et zones de sécurité.

Instagram : quels formats d'image et de vidéo ?

Le guide des publicités Meta recommande, pour une image du fil, le ratio 4:5 à 1 440 × 1 800 pixels, en JPG ou PNG, avec une largeur minimale de 600 pixels. Le carré 1:1 reste pris en charge. Le vertical 4:5 occupe plus de place sur un écran de téléphone que le carré, c'est pourquoi il est devenu le choix par défaut.

Si vous publiez avec un outil de programmation, ce sont les règles de l'API qui comptent. La documentation développeurs d'Instagram indique, au octobre 2026 :

• Images : JPEG uniquement, 8 Mo au plus, ratio compris entre 4:5 et 1,91:1, largeur de 320 à 1 440 pixels.
• Reels : MOV ou MP4, ratio 9:16 recommandé, de 3 secondes à 15 minutes, 300 Mo au plus, 1 920 pixels au plus sur l'axe horizontal.
• Stories : 9:16 recommandé pour éviter le recadrage ; vidéo de 3 à 60 secondes et 100 Mo au plus, image de 8 Mo au plus.
• Carrousels : jusqu'à 10 images, vidéos ou un mélange des deux.

Notre guide Instagram des formats et bonnes pratiques détaille la différence entre ce que permet l'application et ce que permet l'API.

Facebook : quelles dimensions pour le fil, les Reels et les Stories ?

Facebook partage les recommandations d'image de Meta : 4:5 à 1 440 × 1 800 pixels pour le fil. Pour les Reels publiés par l'API, la documentation Meta fixe une durée de 3 à 90 secondes, au format 9:16, avec une résolution recommandée de 1 080 × 1 920 pixels. Pour les Stories et Reels sponsorisés, le guide des publicités recommande un visuel 9:16 de 1 440 × 2 560 pixels.

Bonne nouvelle : un visuel 4:5 et une vidéo verticale 9:16 conviennent aux deux réseaux de Meta. Vous pouvez donc produire un seul fichier pour Instagram et Facebook, à condition d'en adapter la légende.

LinkedIn : quelle taille d'image pour une publication ?

Selon l'aide LinkedIn, une image importée pèse 5 Mo au plus, mesure au moins 552 × 276 pixels (1 080 pixels de large recommandés) et accepte un ratio de 3:1 à 4:5. Une publication peut contenir jusqu'à 20 photos ; dans ce cas, le ratio maximal est 4:5. Les photos ne peuvent plus être redimensionnées ni modifiées une fois publiées, et un lien et des images ne peuvent pas figurer dans la même publication.

Pour la publicité, les spécifications des publicités image recommandent 1 200 × 628 pixels en horizontal (1,91:1), 1 200 × 1 200 en carré, et en vertical, réservé au mobile, 628 × 1 200, 600 × 900 ou 720 × 900 pixels. Formats JPG, PNG ou GIF, 5 Mo au plus. Le reste des formats LinkedIn (documents, sondages, vidéo) est détaillé dans notre guide LinkedIn.

TikTok : quel format de vidéo ?

TikTok est pensé pour le plein écran vertical. Ses spécifications de publicités vidéo, qui servent de référence technique, recommandent le 9:16 avec une résolution d'au moins 540 × 960 pixels, et acceptent le 16:9 (au moins 960 × 540) et le carré (au moins 640 × 640). Les fichiers acceptés sont .mp4, .mov, .mpeg, .3gp et .avi, jusqu'à 500 Mo et 10 minutes, avec un débit d'au moins 516 kbit/s. En pratique, exportez en 1 080 × 1 920 pour une image nette. Les durées et limites propres aux publications organiques sont dans notre guide TikTok.

YouTube : Shorts, vidéos et miniatures

D'après l'aide YouTube, une vidéo carrée ou verticale de trois minutes au plus est classée comme Short. Pour qu'une vidéo ne le soit pas, utilisez un format plus large, comme le 16:9.

Pour les miniatures personnalisées, l'aide YouTube indique une résolution jusqu'à 3 840 × 2 160 pixels pour les vidéos (16:9) et 2 160 × 3 840 pour les Shorts (9:16), avec une largeur minimale de 640 pixels pour une vidéo, en JPG ou PNG. Le poids maximal est de 2 Mo depuis l'application mobile et de 50 Mo depuis un ordinateur.

Pinterest : épingles, vidéos et carrousels

Les spécifications Pinterest recommandent le ratio 2:3, soit 1 000 × 1 500 pixels, en PNG ou JPEG, jusqu'à 20 Mo depuis un ordinateur et 32 Mo dans l'application. Pinterest prévient qu'une épingle plus allongée que 2:3 risque d'être coupée dans le fil. Les vidéos peuvent être carrées (1:1) ou verticales (2:3, 4:5 ou 9:16), de 4 secondes à 15 minutes, jusqu'à 2 Go. Un carrousel compte de 2 à 5 images, en 1:1 ou 2:3.

Threads et X : les limites à connaître

Pour Threads, la documentation développeurs indique des images JPEG ou PNG de 8 Mo au plus, de 320 à 1 440 pixels de large, avec un ratio allant jusqu'à 10:1 ; des vidéos MOV ou MP4 de 5 minutes et 1 Go au plus, 9:16 recommandé ; et des carrousels de 2 à 20 éléments.

Pour X, le centre d'aide limite une publication à 4 médias, avec des photos de 5 Mo au plus en GIF, JPEG ou PNG, affichées en entier entre 2:1 et 3:4. Sans abonnement, une vidéo dure 140 secondes au plus et pèse 512 Mo au plus.

Comment produire une fois et publier partout ?

Inutile de créer dix fichiers par publication. Trois formats maîtres couvrent presque tous les cas :

1. Vertical 9:16, 1 080 × 1 920 px : Reels, Stories, TikTok, Shorts, vidéos Threads et Pinterest. Gardez textes et logos au centre, loin des bords haut et bas où l'interface s'affiche.
2. Vertical 4:5, 1 440 × 1 800 px : images et carrousels des fils Instagram, Facebook, LinkedIn et Threads. Notre article sur le nombre de slides d'un carrousel complète ce point.
3. 2:3, 1 000 × 1 500 px : Pinterest, où le format plus allongé est la norme.

Ajoutez au besoin un 16:9 pour les vidéos YouTube longues et leurs miniatures. Exportez toujours dans la taille conseillée plutôt que dans la taille minimale : une image trop petite est agrandie par la plateforme et perd en netteté.

Les erreurs qui coûtent le plus cher

• Un texte collé au bord d'une vidéo verticale, masqué par la légende ou les boutons.
• Une image paysage publiée sur un fil mobile, où elle occupe la moitié de l'espace d'un 4:5.
• Une épingle Pinterest plus haute que 2:3, coupée dans le fil.
• Un carrousel aux formats mélangés : les images suivantes sont recadrées d'après la première.
• Un fichier envoyé via un outil de programmation qui dépasse les limites de l'API, plus strictes que celles de l'application.

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Questions fréquentes

Quelle est la meilleure taille d'image pour Instagram en 2026 ?

Le vertical 4:5, à 1 440 × 1 800 pixels, en JPG ou PNG, selon le guide des publicités Meta. Via un outil de publication, l'API d'Instagram accepte des images JPEG de 8 Mo au plus, entre 4:5 et 1,91:1, de 320 à 1 440 pixels de large.

Peut-on utiliser la même vidéo sur Reels, TikTok et Shorts ?

Oui, le vertical 9:16 en 1 080 × 1 920 pixels convient aux trois. Vérifiez seulement la durée : un Short dure trois minutes au plus, et les limites des Reels et de TikTok dépendent du mode de publication.

Quelle taille pour une épingle Pinterest ?

Pinterest recommande le ratio 2:3, soit 1 000 × 1 500 pixels. Une épingle plus allongée risque d'être coupée dans le fil.

Quelle taille d'image pour un post LinkedIn ?

LinkedIn accepte un ratio de 3:1 à 4:5, avec 1 080 pixels de large recommandés et 5 Mo au plus par image. Une publication peut contenir jusqu'à 20 photos.

Ces dimensions changent-elles souvent ?

Oui, régulièrement. Les valeurs de ce mémo ont été relevées sur les pages officielles en octobre 2026 : vérifiez la source liée avant une campagne importante.